[HOT] KHÓA HỌC 14 TƯ THẾ YOGA CỔ ĐIỂN đã có mặt trên tainguyenmienphi.com 🧘♀️🌿
Khóa học giúp bạn nắm vững 14 tư thế nền tảng của yoga truyền thống, cải thiện sức khỏe, độ dẻo dai, khả năng tập trung và cân bằng tinh thần. Với hướng dẫn chi tiết, hình minh họa chuẩn kỹ thuật và bí quyết hít thở đúng cách, bạn sẽ dễ dàng tự luyện tập tại nhà và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ cơ thể đến tâm trí.
🔥 Hiện đang được chia sẻ miễn phí – bắt đầu ngay hôm nay để khơi dậy năng lượng và bình an từ yoga cổ điển! ✨
Nội dung bài học 14 tư thế yoga cổ điển
- Thanh lọc và tăng cường hô hấp với các bài tập thở nâng cao
- Làm nóng cơ thể, giúp cơ thể linh hoạt hơn với chuỗi Chào Mặt Trời
- Thực hành 14 tư thế nền tảng tác động toàn diện lên thể chất, tinh thần
- Thư giãn thả lỏng phục hồi cơ thể sau buổi tập
- Buổi tập bổ trợ làm mạnh vùng vai và cánh tay, giúp bạn vào tư thế an toàn và chuẩn xác hơn
